Como escolher o colchão certo?

Passamos cerca de 30% da nossa vida dormindo. Sendo assim, precisamos buscar a qualidade do sono para fazer com que essa parte do nosso tempo seja aproveitada da melhor forma possível.

A primeira coisa que você precisa saber para escolher o seu colchão é que colchão bom é o que se adapta ao seu corpo.

Dormir mal gera dor no corpo, baixo desempenho das atividades do dia a dia, problemas hormonais, aumento de peso, doenças cardiovasculares, dificuldades de concentração, entre outros problemas que podem ser evitados com a simplicidade de deitar e DORMIR bem.

Para escolher o colchão, tenha em mente que você deve considerar sua altura e seu peso (se for solteira) e a altura e peso da pessoa mais alta e mais pesada (se for um casal). Quanto mais denso, mais firme será o colchão. Nas lojas em que você for procurar, pergunte sobre uma tabela que indique a densidade correta para cada peso.

Um fator importante a considerar no ato da compra é: apesar do colchão macio parecer mais interessante à primeira vista, à longo prazo ele pode causar danos à sua coluna, pois deforma facilmente e prejudica sua postura durante a noite. 

O colchão mais popular é o de espuma de poliuterano. Este, não deve ser utilizado por mais de 5 anos pois absorve umidade e acumula bactérias.

Outro colchão bem famoso é o colchão de molas. Existem dois tipos: molas bonnel e molas ensacadas individualmente. A primeira opção é recomendada para solteiros e a segunda, para casais. Geralmente, colchões de mola duram 10 anos.

Esses são apenas dois tipos, mas existem muitos outros, você pode ir conversando com o vendedor da loja e pedir as opiniões dele para facilitar na sua escolha.

Como escolher travesseiros?

Uma boa noite de sono influencia o seu dia todo. Quem dorme mal, não costuma manter o bom humor e a paciência ao longo do dia a dia, então, seu travesseiro pode entrar na lista dos seus melhores amigos (ou piores inimigos).

Antigamente, os travesseiros não tinham muita tecnologia e cada novo modelo era mais do mesmo. Atualmente, os fabricantes de travesseiros se preocupam com tudo, desde o tecido até a questão do peso da cabeça em relação ao corpo.

A posição em que você dorme também influencia a qualidade do sono. Segundo especialistas, o jeito certo de dormir é com dois travesseiros, um sob a cabeça e um entre as pernas, de lado.

Para quem dorme de costas, o ideal é um travesseiro baixinho e um rolinho um pouquinho abaixo dos joelhos para não forçar a lombar.

Segundo os médicos, a pior posição para dormir é de bruços pois força a musculatura do pescoço e aumenta o risco de lesões e torcicolos.

Os modelos mais procurados de travesseiros são os que se adaptam bem ao corpo. A preferência nacional é o famoso "Travesseiro da NASA", que se adapta ao peso e a temperatura de cada um.

Outro tipo bem conhecido é o Travesseiro de Penas de Ganso, que costuma ser antialérgico e antiácaros. Ele também se adapta bem ao formato da cabeça, mas não tem tanta rigidez quando o Travesseiro da Nasa.

Tem também os Travesseiros de Espuma Compacta, menos macios e que não cedem ao peso da cabeça. Alguns já vem com formatos específicos para oferecer conforto e boa postura durante o sono.

Agora que você tem mais informações, já pode escolher seu travesseiro da forma mais segura e conveniente pra sua família.

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Maneira fácil de limpar o fogão

Todo mundo quer uma casa limpa e linda, porém, o dia a dia nos enlouquece e quem trabalha fora sabe bem do que estamos falando.

Se você não pode pagar uma pessoa para te ajudar com a casa, precisa encontrar métodos de simplificar sua vida e hoje trouxemos um post para facilitar e agilizar a "missão fogão". Confira:

O ideal é: Toda vez que lavar a louça, passe a esponjinha e um paninho. Limpar o fogão todos os dias evita que a sujeira fique acumulada e dessa forma, o trabalho não fica tão pesado.

Se não for possível, procure usar aquelas coberturas de papel alumínio próprias pra fogão. Quando sujar, remova e troque.

Agora, se as duas opções acima não são viáveis nesse momento, veja como não esquentar a cabeça na hora da limpeza:

- Com um papel toalha remova a sujeira pesada.

– Passe uma esponja comum com detergente e água e depois, um paninho úmido.

- Para remover a gordura, basta um pano embebido em água e vinagre branco.

- Na limpeza mais pesada, aplique um pouco de bicarbonato de sódio com uma esponja ou utilize vinagre branco.

- As peças do fogão devem ser fervidas em água e vinagre, para tirar manchas difíceis ou resíduos. Esfregue-as com uma esponja macia e sabão de coco. Depois é só enxaguar e secar bem antes de recolocá-las no fogão.

- Para os fogões de inox, é recomendado aplicar a cada 15 dias um produto específico para conservar e dar brilho.

- Não use produtos com cloro nas partes de inox, para não manchar.

- Não esfregue o fogão com esponjas ásperas. Os riscos nas partes de inox são quase impossíveis de remover.

- Para limpar o forno: se for auto-limpante, basta passar um pano úmido. O tradicional, com ele desligado, mas ainda morno, remova o excesso de gordura com um pano úmido ou uma esponja macia, sem esfregar. Para a gordura muito incrustada, use um limpa forno ou a mistura bicarbonato de sódio e vinagre.

Prontinho. Fogão novinho em folha!

Como desuntupir o ralo da cozinha ou do banheiro?

Vida de casada é assim mesmo... nem sempre dá pra esperar o maridão pra resolver os problemas.

Se o ralo entupiu, não se desespere, dá pra dar um jeitinho sem ter que recorrer ao vizinho.

As causas podem ser diversas: cabelo, sabonete, papel higiênico, gordura, grampos, etc.

Se a primeira coisa que você pensou foi colocar um arame dentro do ralo, ATENÇÃO: Pontas podem furar o encanamento e aí você terá um problemão, então, a menos que você tenha como colocar um arame sem ponta, não faça isso.

A soda cáustica também é uma opção bem utilizada, porém, ela pode amolecer a tubulação, então, tendo outra opção, prefira.

Antes de tudo, desligue a água na fonte para que não acumule mais água no local e espere escoar tudo que for possível. Evite ao máximo o contato com a água que ficar retida.

A primeira opção é o desentupidor manual, que pode ser encontrado em supermercados e lojas de itens para casa, posicione-o no ralo e presssione algumas vezes para causar a sucção e liberação do ar.

Se não funcionar, misture 1 litro de água fervente com 100 ml de bicarbonato de sódio e 100 ml de vinagre. Essa combinação gera gases, espuma e vapor, então não inale. Jogue no ralo e deixe lá... logo o problema deve estar resolvido.

Como fazer um aromatizador de ambientes?

Todo mundo gosta de entrar em uma casa perfumada, não é verdade?

Neste post, ensinaremos como fazer um aromatizador personalizado para a sua casa.

Ingredientes

Você vai precisar de 200 a 250 ml de álcool de cereais, 50 ml de água, 50 ml de essência, corante, palitos de churrasco com as pontinhas cortadas e um frasco para aromatizador.  Pode ser um frasco de sabonete líquido ou de perfume que já acabou.

Se você quiser, pode comprar também o Propilenogicol e adicionar na mistura 10 ml da substância, que garante maior vida útil ao aromatizador e maior fixação do cheiro, ou ainda, comprar um álcool de cereais que já contenha o fixador em sua fórmula.  

Preparo

Misture todos os ingredientes até diluir, com atenção para o corante, onde uma ou duas gotas já podem dar a cor desejada. Feito isso, o próximo passo é colocar a mistura no freezer por 5 dias para macerar, e conferir a conservação ideal. Caso deseje, é possível macerar de outra forma: colocando o preparo em um frasco fechado em local escuro por 10 dias.

Modo de usar

Ao final desse prazo, despeje o líquido dentro do frasco escolhido e as varetas (palitos), também dentro dele, deixando-as absorver a essência e depois inverta-as, colocando a parte molhada para cima. Para o uso máximo da eficiência do produto é aconselhável virar as varetas a cada dois dias, de modo que a parte molhada fique sempre para cima.

Agora sua casa está perfumada e você pode fazer mais quando precisar =)

Como escolher o edredom da sua cama?

Com a aproximação do verão, fica difícil escolher qual tipo de edredom é mais confortável. 

Quem adora dormir, com certeza prefere as estações mais frias para se jogar entre as cobertas. 

De toda forma, dormir é uma necessidade do nosso corpo e sendo assim, melhor que façamos isso com o máximo de bem estar possível, não é mesmo?

Para que isso aconteça, você deve ter em mente que não deve escolher sua roupa de cama apenas pela estampa. O tecido, a quantia de fios e o enchimento do edredom influenciam muito no conforto da sua cama.

O Algodão é perfeito para o nosso clima pois absorve bem a umidade e o suor, além de ser macio e resistente. O Algodão Egípcio é bem conhecido pela qualidade e resistência, enquanto o Algodão natural é cultivado sem o uso de produtos químicos.

Para quem quer um pouco mais de elegância ou quer preparar o quarto para uma ocasião especial, o cetim é uma boa pedida. Os fios são entrelaçados de forma a deixar a roupa de cama bem lisa e brilhante. Já o linho é bem mais resistente e forte, porém, amarrota muito fácil.

Os edredons de microfibra são antialérgicos e não amassam, por essa razão, são cada vez mais procurados. São leves e resistentes e deixam a cama muito bonita.

Observe essas informações na hora de escolher sua roupa de cama e acerte na compra. 

Confira aqui nossa categoria de roupas de cama: http://goo.gl/MIwytB

Feng Shui para Sala

Continuando nossa série sobre o Feng Shui, hoje traremos dicas para que você possa aplicar a ideologia milenar na sala da sua casa e harmonizar ainda mais o seu “Sweet Home”.

Dica 1: Não deixe pintura suja ou descascada estragar a porta de entrada da sua casa. Sua sala é o primeiro ambiente que recebe energias de quem chega e o último que retém as energias de quem sai.

Dica 2: Claridade já! Ambientes escuros e apertados causam uma péssima sensação e um incômodo que muitas vezes nem é identificado. Não deixe a energia estagnar, procure usar cores claras nas paredes e se isso não for o suficiente, aumente a potência das lâmpadas.

Dica 3: A luz solar aumenta o fluxo de energia pela casa, então opte por deixar as janelas abertas sempre que possível.

Dica 4: A televisão não é e não pode ser o motivo principal para ficar na sala. Opte por uma mesinha de centro entre os sofás e deixe a televisão em um local de menos destaque. O diálogo entre a família e os amigos não pode ser negligenciado.

Dica 5: Equipamentos eletrônicos geram uma energia carregada e ruim para os ambientes. Você pode controlar isso com plantas de folhas arredondadas e verdes.

O equilíbrio é o ponto principal do Feng Shui e no próximo post traremos mais dicas sobre como decorar sua casa com o foco na harmonia. Até lá!